알콜성 치매 증상과 예방법

술자리 많은 당신도 알콜성 치매, 주의해야 합니다.

알콜성 치매는 과음으로 인해 발생하는 치매의 한 종류입니다. 알콜성 치매로 나타나는 증상인 단기 기억상실은, 새로운 기억이 장기 기억으로 넘어가는 과정을 알코올로 인해 차단되기 때문에 나타납니다. 뇌에서 기억을 담당하는 해마라는 부분과 연관이 있는데요. 지속적이고 과도한 음주는 뇌의 기능을 저하시키거나 마비시키게 됩니다. 세포 내로 칼슘이 유입되는 것을 방해하고 신경 전달 물질이 분비되는 것을 억제하여 산소 전달이 제대로 이어지지 못하도록 합니다. 알콜성치매 치료가 의심되는 분들을 보면 뇌의 기본 억제성 신경전달물질이라고 하는 GABA수치가 굉장히 낮으며 쉽게 흥분하거나 불안증세를 느끼고 예민해진다거나 초초하고 좌절하게 되며 과잉 행동을 하는 등의 다양한 증상을 보인다고 합니다.

술을 마시고 필름이 끊긴다고 모두 다 알콜성 치매은 아닙니다

블랙아웃을 한두 번 경험했다고 해서 알코올성 치매를 걱정할 필요는 없습니다. 하지만 과음으로 인한 단기 기억상실이 지속적으로 자주 이어지면 알콜로 인해서 해마 부위를 포함한 뇌손상이 계속되고, 뇌가 위축되면서 알코올성 치매로 발전할 수 있습니다. 술을 마시면 알콜 성분이 혈관을 통해 우리 몸에 흡수되고 뇌세포에 영향을 미치게 됩니다.

 

 

알콜성 치매의 증상

알콜성 치매는 초기 증상은 필름이 끊기는 '블랙아웃' 현상입니다. 술을 마신 다음날 술자리를 몇 번 옮겼는지, 어떤 안주로 술을 얼마나 마셨는지, 어떤 사람과 어떤 대화를 나누었는지, 또 어떻게 귀가했는지 기억나지 않는 경우가 있으실텐데요. 이 블랙아웃 현상은 짧은 시간에 많은 양의 술을 마시는 사람에게 흔하게 나타나는 증상입니다. 평소 주량 보다 많은 양의 술을 마시거나, 피곤한 상태에서 음주, 공복 상태에서의 음주는 이런 블랙아웃의 위험성을 높여줍니다.

 

치매의 증상으로는

 

1. 폭력적인 성격으로 변화

감정과 충동을 조절하는 전두엽이 알코올에 의해 손상될 수 있는데, 이는 폭력적인 성격으로 변화하기도 합니다. 술만 마시면 평소에 하지 않던 격한 말을 한다거나, 폭력성이 드러나 공격적인 행동을 하고 사람과 다투고 물건을 집어 던지는 등의 행동을 한다면 김각하게 알코올성 치매를 의심해 봐야 합니다.

 

2. 기억 장애

초기에는 최근에 발생한 사건을 기억하지 못하는 양상으로 나타납니다. 병이 점차 진행되면 평소에는 문제가 되지 않았던 일상생활을 하는 데에도 어려움을 겪습니다. 해야 할 일을 잊어버리거나 중요한 미팅을 놓치는 등 사회생활이나 인간관계에 지장이 생길 수 있습니다.

 

3. 뇌병증

보행실조증(비틀거림), 안구운동 장애, 말을 지어내는 작화증

 

4. 불안, 우울감

무기력증, 우울, 불안감을 동반하는 경우도 있습니다. 이런 증상으로 인해 일에 집중하기 어렵다면 알콜성 치매를 의심해야 합니다.

 

 

 

알콜성 치매의 예방법

알코올성 치매 증상을 예방하기 위해서는 되도록 술을 많이 마시지 않는 것이 좋습니다. 만약 부득이하게 술을 마셔야 하는 상황이 주어진다면 섞어 마시지 않고 물을 자주 마시면서 알코올 분해를 촉진하는 것이 필요합니다.

​공복 음주는 더욱 빠르게 취기를 올리기에 간단한 식사 후에 섭취하는 것이 좋습니다. 더불어 과음을 하였다면 충분한 수면과 휴식을 통하여 내부에 쌓인 독소를 배출하고, 3~4일간은 음주하지 않는 것이 바람직합니다.

 

알콜성 치매 예방을 위한 음주 습관

 

1. 음주 시 물을 많이 마시고 수분이 많이 함유된 안주를 먹습니다

2. 가급적 술은 한 가지 종류로 마십니다(섞어 마시지 않습니다. 소맥과 같은 폭탄주 금지)

3. 공복에 마시지 않습니다

4. 술잔을 한 번에 비우지 않고 나누어 마십니다

5. 수면 부족 등 피곤한 상태에서 마시지 않습니다

6. 과음 후 3일 이내에 마시지 않습니다

7. 음주 중 흡연을 하지 않습니다.

 

 

음주로 인해서 치매 증상을 겪는 일들이 잦아지고 있습니다. 노년층의 치매 현상보다 20~30대 층의 알코올 치매 증상으로 병원을 찾는 일들이 많다고 합니다. 이를 예방하기 위해서라도 올바른 음주 습관을 들이고, 잦은 음주는 삼가는 것이 좋겠습니다.

 

 

GOOFY.